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2017年4月30日㈰奥多摩むかし道NW(奥多摩駅~奥多摩湖)10km

【イベント名】奥多摩むかし道ノルディックウォーキング10Km
この企画は、心肺機能・体力の向上を目的としているため、中級者向けとなります。コース全体としては緩い登りですが歩きやすい道ですが、アップダウンや残り2㌔位に急坂の山道があります。体調や体力に不安のある方、急坂や山道を歩く自信がない方、長距離歩行により悪化が懸念される疾患や関節痛がある方などは参加をご遠慮ください。新緑の美しいこの季節、完歩後には達成感が得られるコースと言えます。
 
【開催日】2017年4月30日(日)
 
【集合場所】JR青梅線「奥多摩駅」改札外広場
 
【集合時間】9時30分
 
【コース】「奥多摩むかし道」(遊歩道)を奥多摩湖まで距離10Km(約4時間)
09:30 集合JR青梅線「奥多摩駅」改札外広場
10:00 START 奥氷川神社(ウォームアップ)
11:30 白髭神社(休憩・昼食)
12:00 白髭神社出発
14:30 GOAL 奥多摩湖(クールダウン)解散
*帰路の交通は、奥多摩湖からバスでJR青梅線「奥多摩駅」へ(約20分)
 
【コース参考】
スタートの奥多摩駅が海抜343m、コースの最高地点が標高約600m、ゴールの小河内ダムが標高530mです。
*コースマップ(ルートラボ参照)
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=6919ec19a0d7e85d883f4e0066bb28bf
 
【交 通】
*各自電車の時刻表を確認の上乗車してください
*推奨:JR新宿駅(始発)「ホリデイ快速おくたま3号・奥多摩行」乗車
・新宿(始発)7:44-立川発8:11-青梅発8:44-奥多摩着9:17
(参考)武蔵野線経由の接続:新松戸発7:00-西国分寺着7:56=同発8:03-
立川着8:09=同発8:11(ホリデイ快速おくたま3号)-奥多摩着9:14
 
【留意点】
・日差しが強いと思われますので対策を
・水分補給を十分に
・奥多摩むかし道の入口付近のコンビニでおにぎりや飲み物等の調達は可能です
・昼食は、白髭神社を予定していますので、各自ご持参ください
 
【参加費】会員1,000円 ビジター1,600円 当日お支払いください
 
【参加条件】
①アップダウンや山道を歩くことができる
②以下の内容に同意いただける方
私の肖像が、ノルディックウォーキングに関連する広報物全般および報道・情報メディアにおいて使用されることを了承し、これらに付随して主催者および協力団体・企業が制作する印刷物・ビデオ・情報メディアなどにおいても商業的に利用されることを了承します。

【 申込方法 】  メール送信先  loco_nordic@ask-c.co.jp
  ◆開催日: 2017年4月30日(日)
  ◆開催場所: 奥多摩むかし道NW(奥多摩駅~奥多摩湖)
  ◆氏名:
  ◆ふりがな:
  ◆生年月日
  ◆年齢:
  ◆携帯電話番号:
  ◆メールアドレス:
  ◆当クラブ加入状況: 会員 or ビジター
 
【 申込期限 】  4月26日(水) 23:59
 
【 定員 】 20名
 
【 持ち物 】
 ・ノルディックウォーキングポール
 ・飲料水(500ml×2以上)、昼食、帽子、タオル、レジャーシート
 ・雨具、着替え
 ・リュックやウェストバッグ
 
【 レンタル 】 このイベントは、ポールをレンタルできません。
 
【 荒天中止 】
開催を中止する場合、下記ページにてお知らせいたします。
LOCO公式ブログ トップページ ⇒ http://anwc-loco.cocolog-nifty.com/blog/
ブログのトップページに記載されている当該イベント名の横に赤い文字で「中止」と記載されます。この2文字をもって荒天中止の正式発表となります。これ以外の方法で中止をお伝えすることは基本的にございません。予めご了承ください。
なお、中止の発表をさせていただいた後に、予報が好転したり、集合時間に雨が降っていなかったとしても、中止を撤回し、再び開催することはございません。
また、中止の発表はいたしますが、開催の発表はいたしません。中止の発表がない限り開催とご判断下さい。
 
【 問い合わせ 】
ノルディックウォーキングクラブLOCO事務局
〒120-0005 東京都足立区綾瀬5-7-13
TEL: 03-3606-4446 FAX: 03-3606-4461 Mail: loco_nordic@ask-c.co.jp
※事務局が不在の場合は、代表相原正臣の携帯に転送されます。

【 緊急連絡先 】 企画責任者 加岳井 武志(カガクイ タケシ)
携帯:090-3081-9046
携帯メール:gaku_san.4715@docomo.ne.jp

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